Ириш, я всегда стою на том, что занятие должно нравиться. Кому-то нравятся системные спокойные упражненения, а кому-то - нет. Вот мне не нравятся. Мне нужен игровой-скоростной фактор. А это значит, что мне показаны ролики, велосипед, игры в мяч и т.п., танцы, бассейн. Я должна получать удовольствие от движения. Для меня нет ничего хуже, чем делать упражнения на "раз-два", у меня не только лень, но и скука с зевотой от этого случается.Подумай, какое движение доставило бы тебе удовольствие и от этого уже отталкивайся.