Ко мне приходит рассылка с одноименным названием, в которой бывают очень интересные вещи. Буду вас с ними знакомить, потому что это действительно интересно

Развиваем чувственное восприятие.

   Вам для начала надо будет немного подготовиться к выполнению этого упражнения. Подготовка будет состоять в том, чтобы подобрать несколько (10-30) фотографий и рисунков, которые вам нравятся. столько же музыкальных записей, песен, голосов и звуков. А также предметы с разнообразной поверхностью: шершавые, гладкие, рифленые и другие. И предметы с собственными запахами: духи, ароматические палочки, цветы или даже стиральный порошок. Напоследок - все что можно с различными вкусами: конфеты, фрукты, молочные продукты, рыбу или что-то еще.
   Обратите внимание, что все, что вы выбираете, должно вам нравится.

   Выделите в каждый день на упражнение 10-15 минут (по желанию можно и больше)

Понедельник
   Просмотрите выбранные вами изображения. Постарайтесь получить при их восприятии как можно больше приятных чувств. И делайте акцент именно на зрительном восприятии.

Вторник
   Прослушивайте отобранные вами звуки и наслаждайтесь ими. Старайтесь сосредоточиться именно на слуховом восприятии, пропуская остальные ощущения. Акцент на восприятии звуков.

Среда
   В среду получайте наслаждение от тактильных ощущений. Щупайте отобранные вами поверхности. Постарайтесь как можно меньше отвлекаться на другие ощущения. Для этого желательно закрыть глаза, сесть в удобное кресло там, где меньше шумят и не так мешают.

Четверг
   Нюхайте выбранные вами запахи. Нюхайте с удовольствием. Ведь в мире столько приятных запахов. Получите как можно больше приятного от воспринимаемых вами ароматов. И как обычно - только запахи без других органов чувств.

Пятница
   Ну а в пятницу пробуйте вкусные вещи. Но не просто жрите все подряд, а пробуйте и получайте от этого удовольствие. Смакуйте пищу. Постарайтесь как можно лучше прочувствовать ее.

--------------------------------------------------------------------------------

   Возможно, что вы сможете даже почувствовать синестезию - перемешанные чувства, которые в норме возникают у детей и осознанно - у творческих личностей с сильным воображением. Когда при восприятии звука возникают и визуальные образы. А при просмотре картины начинаете чувствовать запахи.

   Старайтесь весело проводить время. Будьте любопытными.